ライターブログ

一旦足を止めて後ろを振り返るからこそ気づくことがある

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キューイスト公式ライターのRuiです。

今日で6月も終わり、
さらに2021年も半分が終わろうとしていますが、

このブログを読んでくださっているみなさんは今、どんな気持ちですか?

 

 

本日のブログタイトルについてですが、

私たちキューイストそしてライフデザイン講座生が月末に必ずやること、

それは・・・「じぶんノートの振り返り」

 

 

じぶんノートとは、
日々の心の声(感情)を書き残す「感情ノート」のことです。

じぶんノート・基本の3ステップはこちら♡

  1. 感情を吐き出す
  2. 共感・寄り添う
  3. 望む方向に意識を向ける

こはらみきさんの著書『お姫さま練習ノート』と同じノート術で、

基本の3ステップの詳細は下記動画をご参照ください^^

 

 

日々の心の声を書き残すことはもちろん、
じぶんノートで大切なポイントは、

この「振り返り」なんです☆*

通常は月末になるとその月(1ヶ月分)のじぶんノートを読み返すのですが、

今月は6月ということで、
今年1月から6月までの半年分のじぶんノートを読み返します。

 

 

当時は何気なく書いていたことでも、
じぶんノートを読み返すことで、

  • 自分の思考のクセや行動のパターンがわかる
  • 当時悩んでいたことが解決しているなど、自分の成長に気づく
  • 当時決めたことが実現しているなど、夢が叶っていること(ユメカナ)に気づく

などなど・・・

じぶんノートを読み返すと、
過去の私からたくさんのラブレターが届いているんですよね。

 

 

仕事や家事、育児や趣味など、
私たちは毎日色々なことをやっています。

もちろん前向きでいること、
勇気を出して一歩を踏み出すこと、
行動することは大切なことではあります。

ただ、前に進んでいるだけだと、
自分の現在地はわからないんですよね。

 

 

たとえ亀のように一歩一歩がゆっくりで、
周りの人がうさぎのように見えたとしても、

一旦足を止めて、
後ろを振り返るからこそ、

今の自分がどこまで進んでいるのかがわかる・・・

そして、

「私もちゃんと前に進んでいるんだ」

と気づくことができます。

 

 

比べる対象は周りではなく、
いつだって過去の私なんです。

あなたが思っている以上に、
あなた自身は毎日本当に頑張っています♡

そんな自分の頑張りに気づくことができるのは、
紛れもないあなた♡

 

 

今夜は一旦足を止めて、
この半年間の自分の足跡を振り返ってみませんか♡?

 

もし一人では難しいと感じたら・・・

私たちキューイストは、
じぶんノートの詳しい書き方をお伝えするじぶんノートお茶会を全国で開催しており、

どのように振り返っているのか、
振り返ることでどんなことに気づいたのかなど、

講師それぞれの具体的なエピソードもたっぷりとお伝えしています☆*

 

 

現在開催中のじぶんノートお茶会につきましては、キューイスト公式サイト「ご提供メニュー」のページをご覧ください^^

 

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